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郑州那个医院看胃病效果好_郑州那个医院看肠胃好

2021年02月04日 13:37:27 来源:河南省医药院附属医院

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  "你吃了吗?"是中国人日常打招呼最常用的问候词,可是现在越来越少的人能够一日三餐按时吃了.上班族、司机、医生等等从早忙到晚,经常是不能够按时吃饭,可等到有时间吃饭,大多都是饱餐一顿,这样反复饥一顿饱一顿特别容易造成胃的伤害.


  饥一顿饱一顿对胃的伤害有哪些?


  1.可能影响胃动力:[郑州那个医院看胃病效果好_郑州那个医院看肠胃好]医生指出,胃部肌肉正常舒张、收缩,运动协调食物才会顺利地从胃进入肠道.长时间饥饿或总是饥一顿饱一顿,就会引起胃动力异常,出现进食后胃不能及时舒张或排空的情况.这时就可能引起消化不良,感到胃胀、肚子胀痛、胀气或者觉得胃堵、不消化.久坐不动的人还常会出现反酸、嗳气等症状.


  2.可能破坏胃粘膜:饿的时候即使没吃东西,胃还是会分泌消化酶、胃酸,长时间空腹,胃粘膜上的保护层就会受到破坏.偶尔一次,胃粘膜可以较快恢复,但长期这样胃粘膜保护层就可能会受到影响,出现胃痛、胃胀、恶心、呕吐,甚至长期消化不良等症状.胃总是不舒服,看医生,医生总说没啥大问题,这可怎么办好?


  真正养胃的方法有哪些?


  1.规律饮食:听妈妈的话,好好吃饭,毕竟工作是忙不完的,胃就这一个.记得先吃饭,再加班.烟酒对胃的伤害也很大,想要养胃,戒烟戒酒是必须的,「喝点酒杀杀菌」这种荒唐话千万别相信.


  2.合理用药:饭后出现胃胀、不消化等情况,可能原因在于胃动力不足,可以吃点药来缓解症状.一般医生也会给这类患者开一些促进胃动力的药,有症状的时候就及时吃药,以免影响正常生活和工作.


  3.饭后适当运动:饭后适当运动加上腹部按摩,也能起到促进肠胃蠕动、帮助消化的作用.比如饭后不要马上坐下,可以散散步揉揉肚子,起来洗洗碗、扫扫地等,动起来总比坐着不动要好.


  如果你也有办公室一坐一整天,工作太忙饥一顿饱一顿、应酬聚会冷热冰辣不停口、胃堵不消化想吃吃不下的情况,不妨试试每天饭后抽出几分钟,活动活动肠胃,身体动起来,肠胃才能动力十足!


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