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郑州什么医院看肠胃好?直肠炎的预防措施

2020年04月16日 10:12:12 来源:河南省医药院附属医院

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  直肠炎是我们生活当中常见疾病,这样的疾病发病率高危害性也不小,所以在平时我们更加要多关注直肠炎,那么如何做才能够预防直肠炎发生?我们下面拭目以待去看一下[郑州什么医院看肠胃好]医生的介绍吧.


  一般直肠炎在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品,麦类及面制品,以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食品.由于一旦进食,胃肠道内气体增多,胃肠动力受到影响,即可诱发本病,甚至加剧症状.


  不宜吃过敏性食物,由于人的体质不同,对食物的过敏性感受也不同.牛奶、鸡蛋、蜂蛹、土蚕、未成熟番茄、花生、波萝、蚂蚱、蟹类、蚕豆、蛇肉及一些昆虫食品等都具有致敏作用 ,另外要有充足的睡眠,不要熬夜.睡眠不足,作息的不规律会导致肠胃功能的紊乱.


  不宜吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物及吸烟喝酒.生冷食物指生冷瓜果、冷饮、凉馍、冷菜冷饭;油腻食物指肥肉、油炸煎炙的食品;辛辣刺激性食物如辣椒、生葱、生姜、生蒜、韭菜、洋葱等食品.


  有六个方面的东西不能吃:生、冷、硬、辣、粘、腥、特别不能饮酒.(各种症状消失后吃每样东西都要尝试着吃,有腹痛或腹泻就不再吃).不要着凉,一旦受凉尤其是腹部受凉会刺激肠道,影响肠道的正常规律蠕动,轻易诱发直肠炎.


  肠道是食物中养分的主要吸收场所,所以患有直肠炎的病人,对饮食的要求要格外严格.而科学的饮食调理作为辅助调理,不但可以有效地减少肛肠压力,还可以减少病痛带来的伤害.直肠炎饮食调理方法很重要,注重饮食健康,病好的自然也会快一些.


  饮食上调整,预防直肠炎腹泻和便秘,减少直肠炎的诱发因素.所以注意饮食卫生,多吃新鲜的蔬菜、水果及粗粮等,尽可能少吃辛辣刺激性的食物,以免引发直肠炎.科学饮水.老年人每天早晨空腹饮用300~400毫升温开水,有润滑肠道、刺激肠蠕动,缓解便秘的作用.平时多饮水,有助于软化大便,预防便秘.


  保持肛门卫生,并且锻炼身体.很多人由于干肛门的位置和作用,所以很少注意它的卫生.而预防肛门疾病的方法之一就是注意肛门卫生,保持肛门清洁.便后应尽可能地将肛门擦干净,能用温水或1%温盐水清洗坐浴最好.选择透气性、吸水性好、宽松,柔软的内裤,保持肛周皮肤干燥舒适,避免肛周皮肤因内裤材质粗糙、质硬损伤肛周皮肤,从而继发肛肠病.不在阴凉、潮湿处久坐.坚持提肛锻炼,有条件的可以结合太极拳及其它体育活动,强身健体,预防疾病.


  养成良好的生活习惯,特别是排便习惯,所以建议患者养成定时排便的习惯,排便时要集中注意力,每次排便的时间控制在5~10分钟以内.做到排尽即起,不要坐在马桶上等大便、便后久蹲不起.不忽视便意,一旦感觉有便意应及时入厕排便.


  关于直肠炎的预防措施就为大家介绍到这里,出现了直肠炎我们患者会经常腹泻腹痛,对于饮食来讲也是不思饮食,时间长了对于患者肠胃和健康的影响都是很大的,所以人们要重视做好对于直肠炎的预防和治疗.


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